O grau de importancia

 

"Cumprir" um plano de treino, ou incentiva-lo a "queimar" XxX calorias por treino.

Parece-me claramente mais importante que após o entrozamento do cliente com a actividade física (musculação e cardio), se deve valorizar a utilização do relógio no treino (que resiste a frequência cardíaca e consumo calórico). A partir daí estipular um consumo calórico por treino com o cliente, com limite da sua presença no ginásio a treinar (pode fazer outras coisas, alongamentos, socializar, sauna, turco, etc.).

O consumo pode variar entre as 400, 600 ou 800 kcalorias por treino, mediante a condição e motivação para aquele treino ou dia.